Gesund, zuversichtlich
und arbeitsfähig bleiben in jedem Alter
Wie schaffe ich es, mit Stress gut umzugehen, um mental und körperlich gesund zu bleiben? Wie behalte ich meine Lebensfreude und Zufriedenheit im Leben und im Beruf und kann meine Widerstandskräfte stärken? Was hilft, um leichter mit Krisen und Herausforderungen umzugehen? Wie kann ich leichter das akzeptieren, was ich nicht ändern kann?
Wenn du gerade Stärkung gut gebrauchen kannst und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen in diesen Zeiten werden möchtest, bist du hier richtig.
Termine:
04.09.2025 14-16h
15.10.2025 10-12h
Dauer: zwei Stunden
Investition: 49€ inkl. USt. für private Kunden; zzgl. USt. für Unternehmenskunden
Was erwartet dich hier?
- Wissen über Gesundheit, positive und negative Energie, Widerstandsfähigkeit und psychologische Sicherheit
- Impulse zu Wegen aus der Grübelfalle und zur Rolle von Lebensfreude, Stärken und Ressourcen für mehr Sinn im Leben und dem Meistern von Krisen
- Kleine Übungen zu Werten, Mustern, Glaubenssätzen und Akzeptanz von Unveränderlichem
- Gewinn von Zuversicht u.a. durch den Austausch mit den anderen Teilnehmern
- Tipps für die ersten Schritte hin zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Welchen Nutzen hast du von einer Teilnahme?
- Du findest heraus, was Menschen in der negativen Gedankenspirale verharren lässt und wie man dort wieder herauskommen kann
- Du erfährst mehr über deine Stärken und Werte und was sie mit Widerstandskraft zu tun haben
- Du lernst Wege kennen, wie du zufriedener und gelassener mit Herausforderungen umgehst und leichter Krisen und Herausforderungen meistern kannst
- Du startest mit deinem eigenen persönlichen Weg zu mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit in Leben und Beruf und gewinnst Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft
Hinweis: Es geht um Impulse, nicht um ein Coaching; dieses kann separat gebucht werden. Die Impulse oder ein Coaching können auch keine Therapie ersetzen.
Sehr hilfreich ist es, wenn du zusätzlich die wissenschaftlich erprobte Persönlichkeitsanalyse LINC Personality Profiler mit einem Tiefenprofil, z.B. Resilienz, machst. Mit einem 34seitigen Bericht und einem anschließenden Coaching für dich allein bekommst du einen tieferen Einblick in deine Persönlichkeit und was du brauchst, um in all deinen Rollen im Leben zufrieden zu sein. Erfahre mehr in einem kostenfreien Erstgespräch.
👉 Do, 04. September 2025
🕒 14:00 – 16:00 Uhr
📍 Online via Zoom
👉 Mi, 15. Oktober 2025
🕒 10:00 – 12:00 Uhr
📍 Online via Zoom
Du brauchst eine stabile Internetverbindung und solltest schon mal mit der Plattform Zoom gearbeitet haben. Wenn nicht, probiere es bitte vor unserem Workshop aus (der Zugang ist kostenlos).
Wir arbeiten mit Kamera und Mikrofon, damit sich alle Teilnehmer:innen sehen und hören und sich in Kleingruppen oder im Plenum austauschen können. Ein Headset ist sehr hilfreich für die gegenseitige Verständigung, jedoch keine notwendige Bedingung.
Bitte kommt 10 min früher auf die Zoom-Plattform und testet euren Zugang sowie die Funktion von Kamera, Mikrofon und Lautsprecher, ggf. mit mir, da wir pünktlich anfangen wollen.
Neben der Wissensvermittlung arbeiten wir in Kleingruppen. Daher muss die Bereitschaft vorhanden sein, sich mit den anderen Teilnehmer:innen auszutauschen und Wissen zu teilen. Gleichzeitig ist die Zeit für sehr persönliche Anliegen begrenzt. Wer seine eigenen anliegen lieber persönlich im 1:1-Gespräch klären möchte, kann diesen und andere Workshops gern einzeln buchen oder auch kombinieren. Bitte sprich mich an, damit wir deine Wünsche in einem persönlichen Gespräch klären können.
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