Vier Schritte zum leichteren Entscheiden
Wer würde nicht gern locker-leicht entscheiden? Warum uns das manchmal schwer fällt – oder wir sogar überhaupt nicht entscheiden, sondern Dinge laufen lassen, zeigen folgende Gründe:
Wie kann Arbeit glücklich machen?
Wie kann ein glückliches (Berufs-)Leben gelingen? Um diese Frage zumindest ein Stück weit zu beantworten, möchte ich in diesem Artikel das mit Abstand erfolgreichste Modell zum Verständnis eines zufriedenen Lebens auf den beruflichen Kontext übertragen.
Sechs Wege, familiäre Muster und Prägungen zu erkennen und zu bearbeiten
Die eigene Familie ist sehr prägend. Kinder nehmen von Beginn an unbewusst die Botschaften und Wünsche der Eltern und anderer Bezugspersonen auf und übernehmen Muster und Rollen, oft sogar Gefühle und Erlebnisse der Ahnen. Wie kann man sie erkennen? Das zeigen die folgenden sechs Wege.
Fünf Wege zur Stressbewältigung für Mitarbeitende - und zehn Wege zu Resilienz für Unternehmen
Immer mehr Menschen leiden unter Stress, wie die aktuelle Stress-Studie der Techniker-Krankenkasse zeigt: https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-stressstudie-2021-2116458 . Auch das Remote-Arbeiten, das Hin und Her zwischen Büro und Homeoffice, die steigenden Corona-Zahlen, die Sorge vor dem Winter – alles trägt dazu bei, dass Menschen sich nicht entspannen können. Umso wichtiger ist es, doch Wege zu finden, um zumindest am Arbeitsplatz noch mehr unter Druck zu kommen.
Was können also Menschen selbst tun, um selbst zur Verminderung von Stress beizutragen? Dazu ein fünf Tipps, um die eigene Gesundheit zu stärken: